Tóm tắt: Giải thích tại sao phải chăm sóc sức khoẻ. Hướng dẫn cách tạo lối sống lành mạnh. Đưa ra chương trình rèn luyện sức khoẻ cho hệ tim mạch, hệ hô hấp và các cơ. Chế độ dinh dưỡng và sức khoẻ. Giảm béo bằng ăn kiêng và tập thể dục. Hướng dẫn mọi thứ cần thiết giúp bạn bắt đầu các chương trình rèn luyện và chăm sóc sức khoẻ.
THƯ VIỆN TỈNH PHÚ THỌ
Địa chỉ: Đường Trần Phú, Phường Gia cẩm, Thành phố Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Điện thoại: 0210.3846.055 - Email: thuvienphutho@gmail.com
